こんにちは、 筋トレアドバイザーキムです。 今回は、筋トレ時を 始める際に注意してほしい点を お伝えします。 あなたは今まで 筋トレをどう行っていましたか? 私は本や動画などを見て 真似ていました 自分がお腹が気になれば 『お腹 筋トレ』 腕が気にな…
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