こんにちは、 筋トレアドバイザー キムです。 今回はプロテインを 飲むタイミング をお伝えします。 これを知ることによって プロテインの効果を 最大限発揮できます。 みなさんプロテインは ご存知ですか？ プロテインは 人工的にタンパク質を 抽出したもの…

こんにちは、 筋トレアドバイザーキムです。 今回は、あなたにあった プロテインの選び方 をお伝えします。 みなさん、前回 お話したプロテイン というサプリメント 覚えていますか？ プロテインは タンパク質を手軽に 沢山摂取できる サプリメントです。 も…