こんにちは、 筋トレアドバイザーキムです。 今回は、 リバウンドを防ぐ方法 お伝えします。 リバウンドとは ダイエットによって痩せた 体重が元に戻ること、または それ以上になることです。 このリバウンドを防ぐ 方法を知っておくだけで ダイエット後も …
こんにちは、 筋トレアドバイザーキムです。 今回は、 腕を最短で 細マッチョにする方法 をお伝えします。 この方法を知っていると 今まで棒のような腕が 太くではなく凹凸の しっかりついた腕に 変わります。 なぜ凹凸を意識 するかというと 太さよりも か…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。