【打破】誰もが訪れる！筋トレの壁！停滞期から抜け出す方法！

こんにちは、

筋トレアドバイザーキムです。

今回は、

筋トレの停滞期から

抜け出す方法

をお伝えします。

この方法を

知っているだけで

筋トレをした人なら

必ずぶつかる

筋トレの停滞期

を乗り越えることができます。

停滞期というのは

変化してきた体が

一定のタイミングで

止まってしまうことです。

筋トレの停滞期

にハマってしまうと

自分の思うような

重さでトレーニング

ができなくなったり

頑張って筋トレを

やっていても

自分の体に変化が

現れなくなります。

やる気がなくなりますよね？

ただ、この停滞期

は筋トレをする方

に言えますが。

絶対訪れます。

そんな時期を

うまく乗り越えて体に

変化をもたらす方法

気になりますよね？

この時期をうまく

乗り越えることができたら

明るい未来が

待っています。

なぜ断言できるかというと

停滞期とはある程度の

レベルに達した人に

訪れます。

この停滞期を

打破できると

他の人とは違う

体つきになります。

街中を

歩いていると

全然体つきが

違う人いますよね？

一目見ただけで

「この人トレーニング

してるな」と、思わせる

ことができます。

他の人たちから

羨ましいがられ

尊敬の目が

向けられます。

シンプルな

服の着まわしでも

体つきだけで

おしゃれに見えます。

Tシャツ一枚で

腕周りが太く

かっこよく決まる

体になれます。

ファッションに

自信がない人も

筋肉をつけるだけで

おしゃれに見えます。

私自身も停滞期を

抜け出した途端に

全く知らない人から

「何かスポーツされていたんですか？」

「体カッコいいですね！」

と、声をかけて

いただくことが

多くなりました。

逆に

この方法を知らないと

停滞期の壁に

ぶち当たったまま

脱出できない日々が

つづきます。

停滞期は

一度ハマると

中々抜け出すことが

できません。

抜け出せなくなると

やる気まで

なくなってきます。

筋肉は作るのは

大変ですが

落ちるのは

一瞬です。

一度やる気がなくなって

しまうと

ある程度ついた筋肉

まで落ちてしまいます。

それまで費やしてきた

時間やお金が

水の泡になって

しまいます。

あれだけ頑張ったのに…

後悔しても時間は

返ってきません。

他の人達と同じ

体つきで

目にとまることは

絶対にないです。

トレーニングする前と

変わらない日々が

またやってきて

しまいます。

毎日同じ時間を

過ごして

変化のない日々を

過ごすことになります。

そんな

日々が訪れないために

する方法があります。

辛い停滞期を

乗り越える方法

はズバリ

バランス系

トレーニングを行う！

です！！

やり方は簡単です

左右少し違う

プレートを乗せて

筋肉に刺激を与えます！

ベンチプレスだと

右だけ5キロ

重たいやつをのせて

次に左に5キロ

重たいやつをのせて

何回か行います。

筋肉は今まで無かった

刺激に反応して

強い刺激が筋肉に

あたえられます。

この時にバランスを

取るのが難しいので

筋肉を意識できる

重さで行います。

この方法を

実践するだけで

停滞期は抜け出す

ことができます。

これを見た方は

今すぐ

やり方をメモして下さい

一度止まってしまうと

抜け出すのが難しい

停滞期

中々重たい重量を

扱えないな

と思ったら

この方法を実践

してみて下さい。

あっというまに

抜け出せます。

今回は以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。